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Le monde de Mari-lou
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26 septembre 2011

Toasrs-vitamines (amuse-bouche)

Pour 1 dizaine de toasts

Préparation : 10 min / Très facile

 

Il te faut :

* 5 tranches de pain de mie

* 1/2 concombre

* 10 graines de groseille

* 3 cuill. à soupe de fromage frais

* 2 poignée de graines germée d'alfalfa*

 

1 - Pèle le concombre, coupe le en tranches.

2 - Découpe le pain de mie et les tranches de concombres en forme de fleurs (aide toi d'emporte-pièces dedeux tailles différentes )

3 - Tartine le pain avec le fromage frais.

4 - Dépose un peu de graines germées. Ajoute du concombre, termine avec le grain de groseille.

 

* L'alfalfa est l'autre nom pour "luzerne", très riche en vitamines !

 

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